Angelina Köhler – erste deutsche Weltmeisterin im Schwimmen seit 2009

Sie sprang ins Wasser, machte einen langen Tauchzug, begann dann mit den Delfinzügen und schlug an der Wand an, als neue Weltmeisterin…

Bei der Schwimmweltmeisterschaft in Doha, der Hauptstadt Katars, gewinnt die deutsche Schwimmerin Angelina Köhler eine Goldmedaille. Über 100m Schmetterling schlägt sie nach hervorragenden 56,28 Sekunden an und siegte vor Claire Curzan aus den USA und der Schwedin Louie Hansson. Das Finale über 100m Schmetterling fand am 12.02.2024 statt, ein Tag nach dem Vorlauf und dem Halbfinale über diese Strecke. Dabei bricht Köhler sogar den deutschen Rekord im Vorlauf sowie danach nochmals im Halbfinale.

Mit dieser Leistung hat die 23-jährige ihr Olympia-Ticket für den Sommer sicher. „Ich zittere am ganzen Körper“ berichtet sie nach ihrem Start. Köhler ist so überwältigt, dass sie die Tränen nicht zurückhalten kann. Ihre Stimme bricht weg. „Davon träume ich, seit meiner Kindheit“ erzählt sie später weiter. Etwa so lange ist es auch her, dass einen deutsche Schwimmerin eine Goldmedaille bei einer WM gewann. Seit 2009 hat dies keiner mehr geschafft.

Auch schon vor dem Start ist Köhler hochmotiviert. „Ich bin perfekt vorbereitet, ich liebe diesen Pool hier“ erzählt die Berlinerin vom DSV über den Aspire Dom in Doha. Vor dem Start höre sie wohl außerdem immer Taylor Swift, was ihr helfe, sich zu konzentrieren. Es mache sie glücklich und sie müsse daran denken, wieviel Unterstützung sie von ihren Eltern und Trainern bekommt und wieviel ihr das bedeutet. „Meine Eltern sind hier“ ist das erste, was sie nach ihrem unglaublichen Start über die Lippen bringt.

Für dieses Jahr ist ihr großes Ziel natürlich Olympia in Paris.Dort sei die Konkurrenz nochmal größer, aber auch dort ist eine Platzierung für Köhler nicht ganz unwahrscheinlich. „Ich bin nicht mehr die Schwächste, kann mithalten und schwimme den anderen auf der zweiten Bahn davon“ meint die Schwimmerin und blickt nicht zu Unrecht sehr zuversichtlich in die Zukunft.

Wir wünschen Angelina Köhler also schon einmal viel Glück für die Olympischen Spiele.

Eine Reportage von Carla Fortmann, 8c (erstellt im Rahmen des Zeitungsprojekts im Deutschunterricht)

MMA -Legende Conor Mc Gregor

Wir schreiben den 12. Dezember 2015 Die Masse tobt, die Kampfrichter bereiten sich vor und Conor Mc Gregor wärmt sich für seinen ersten großen Titelkampf auf. Sein Gegner ist der ungeschlagene brasilianische MMA (Mixed Martial Arts) Kämpfer Jose Aldo. 13 Sekunden nachdem der Kampf begonnen hat, liegt Jose am Boden. Es ist das schnellste K.o. in der gesamten Geschichte der UFC (Ultimate Fighting Championship). Von diesem Tag an ist von dem einst schüchternen Conor Mc Gregor, der damals in der Schule gemobbt wurde, nichts mehr zu erkennen. Mit 12 Jahren beginnt Mc Gregor mit dem Boxen um sich gegen seine Mobber wehren zu können. Als er den MMA Kämpfer Tom Egan kennenlernt, merkt Mc Gregor jedoch, dass ihn das MMA mehr fasziniert. Egan erkennt Conors Potenzial und durch hartes Training katapultiert MC Gregor sich als der erste irische Kämpfer in der UFC in die Profi-Liga. Conor Mc Gregor, oder auch genannt „The Notorious“ trägt noch 24 weitere Kämpfe aus, von denen er 22 durch Knockout gewinnt. Seine Karriere ist in vollem Gange und könnte besser nicht sein, doch sein letzter Kampf endet in einer Massenschlägerei. Laut Mc Gregor habe sein Opponent ihn und seine Frau nach dem Kampf beleidigt, woraufhin Mc Gregor die Fassung verlor. Mit diesem Zwischenfall geht Mc Gregors Karriere zu Ende. Aber dies ist nur ein Teil der spannenden Geschichte des MMA-Kämpfers Conor Mc Gregor.

Eine Reportage von Leo Schwarz, 8c (erstellt im Rahmen des Zeitungsprojekts im Deutschunterricht)

gezeichnet von Leo Schwarz, 8c

Fußballturnier der Jahrgangsstufen 5 und 6

Am 23.01.2024 fand in der großen Mehrzweckhalle des Adolfinums ein großes Fußballtunier für die fünften und sechsten Klassen statt. Um 8.00 Uhr begann die Veranstaltung mit einigen einladenden Worten unserer Schülersprecherin, Venice Mastnak. Dann begannen die ersten Spiele, jedes dauerte etwa 12 Minuten mit 3 Minuten Pause zwischen den Spielen. Die Gewinner der ersten Spiele kamen weiter, die Verlierer spielten in einem zweiten Spiel um die Platzierung. Währenddessen gab es die Möglichkeit, im Konferenzraum über dem Foyer der Mehrzweckhalle „garticphone“ zu spielen, so etwas wie die digitale Version von „Stille Post“. Das Klasse 6e gewann schlussendlich im Elfmeterschießen gegen die Klasse 5e. Als Preis gab es einen neuen Softball für die Klasse. In jedem Fall hat es eine Menge Spaß gemacht. Auch wenn es für manche eine Enttäuschung war, nicht ganz so weit gekommen zu sein, wie man es sich erhofft hatte.

Carolina Ueltgesforth, 5A

Segeln, ein Abenteuer auf dem Wasser

Der Segelsport ist eine der schönsten Sportarten, die man ausüben kann. Es verbindet Abenteuer auf dem Wasser, mit der Schönheit der Landschaft. Hier erfährst du etwas über diesen faszinierenden Sport, und warum du das Segeln lernen solltest. Allerdings ist es von Verein zu Verein unterschiedlich was du können musst, und wie alt du sein musst: beim TV Vennikel in der Wassersportabteilung (WSA) musst du zum Beispiel 7 Jahre alt sein, und mindestens das Schwimmabzeichen Bronze besitzen, um den Jüngsten Schein zu machen, den du vom siebten bis zum vierzehnten Lebensjahr machen kannst und der bis zum siebzehnten Lebensjahr gültig ist.

Hier sind Gründe wieso du Segeln lernen solltest:

1. Spaß mit Freunden und Familie: Auf (fast) jedem Boot ist es möglich, zu zweit oder sogar zu dritt zu fahren, auf manchen Bootsklassen ist dies sogar nötig.
2. Sportliche Aktivitäten mit Wettbewerbsmöglichkeit: Wenn du schon länger segelst, ist es möglich, mit jedem (Segel-)Boot in Regatten mit jedem anderen Segler zu fahren.
3. Herausforderung: Bei sich blähendem Segel und schäumender Gischt die Segel zu setzen und rauszufahren ist ein unbeschreibliches Erlebnis, das jeder Segler einmal erlebt haben sollte. Das erfordert auch Konzentration und Präzision, die wahrscheinlich nicht jeder bei diesem Sport erwartet hätte
4. Fahren auf jeder Art von Gewässer: Mit einem Segelboot Gewässer wie den Rhein zu befahren ist eine echte Herausforderung, wogegen segeln auf z.B. dem Elfrather-See eher ein Kinderspiel ist, auch wenn dieser See für Anfänger auch nicht einfach ist. Dafür benötigst du allerdings den Sportbootführerschein (SBF) Binnen unter Segel, für den du ab dem vierzehnten Lebensjahr die Prüfung ablegen kannst (TIPP: Es lohnt sich bis zum sechzehnten Lebensjahr zu warten, denn dann kannst du auch die Prüfung für den SBF Binnen unter Motor in einer Prüfung mitmachen).

Carolina Ueltgesforth 5a

Bundesjugendspiele 2023

Die Bundesjugendspiele des Adolfinums finden am 07.09.2023 statt.

Bei den Bundesjugendspielen müssen sich die SchülerInnen in den Disziplinen Ausdauer, Fußball, Sprinten, Staffellauf und Weitwurf unter Beweis stellen. Aber nicht alle Klassen müssen alle Disziplinen gleichermaßen absolvieren. Die Klassen treten dabei jeweils als Team an, die KlasssenleiterInnen fungieren als Riegenführer. Nicht einsatzfähige SchülerInnen unterstützen die KlassenlehrerInnen.

Die Q1 ist für die Verpflegung vor Ort verantwortlich und sammelt dabei Geld für die Abikasse. Außerdem übernehmen sie die Rolle des Kampfrichters.

Normalerweise finden die Bundesjugendspiele eigentlich immer kurz vor den Sommerferien statt, doch letztes Jahr (2022/23) war das Schuljahr so kurz, sodass die Bundesjugendspiele in den September des neuen Schuljahres verschoben wurden. Dies bedeutet gleichzeitig, dass wir dieses Jahr zweimal zu den Bundesjugendspielen antreten. Der zweite Wettkampf findet im Juni 2024 statt.

Jedes Jahr treffen sich die Jahrgangsstufen dafür im Enni Sportpark.

Für die Klassen 5-7 beginnen die Spiele um 7:45 Uhr und enden um 13: 15 Uhr. Die Klassen 8-10 starten um 10:15 und enden um 14:15.

Seid ihr schon gespannt?

Ich freue mich schon auf die Bundesjugendspiele.

Julia Hellmich, 6e

Die Projekttage am Adolfinum

Am Gymnasium Adolfinum gibt es wie jedes Jahr wieder eine Woche vor den Sommerferien die Projektwoche. Jeder Schüler und jede Schülerin kann sich für drei verschiedenen Projekte entscheiden. Bei den Projekten kann man aus drei Gruppen wählen; sie sind sportlichen Aktivitäten, dem Alltag und der Kreativität zugeordnet. Jede*r Schüler*in muss aus jeder Gruppe ein Projekt wählen und kann sich, wenn er/sie möchte, für ein Projekt als Helfer anmelden. Die Projektwünsche wurden schon von Lehrer*innen entgegen genommen und vermerkt, jetzt muss nur noch der Zufall entscheiden, in welches der gewählten Projekte man kommt. Denn es kann auch sein, dass manche Projekte zu voll sind und man eins der anderen beiden bekommt.

Von Olivia Madeddu aus der Klasse 7c

Voltigieren

Im Reitsport gibt es verschiedene Arten. Heute möchte ich euch das Voltigieren einmal vorstellen.

Beim Voltigieren macht man verschiedene Turnübungen auf einem Pferd. Beim Volti kommt es auf die Körperhaltung an z.B. muss ich in meiner Übung eine Fahne machen.

Die Übungen sind eingeteilt in Kür und Plicht. Bei der Pflicht macht man hintereinander mehrere Übungen alleine wie Bank, Fahne, Grundsitz usw. Dazu komme ich gleich aber noch genauer! Diese Bewegungen machen alle im Team, anders ist es aber bei der Kür. Dort mache ich mit mehreren Menschen zusammen eine Übung. Meistens sind das zwei oder auch drei Personen gleichzeitig. Man kann auch schon ganz früh damit anfangen. Ich habe mit drei Jahren im Ponykurs angefangen und bin jetzt 11. Alle Kinder werden nach Leistungsstärke und Alter eingeteilt, sodass die Kleinen in eine Gruppe für Anfänger kommen und die Älteren, schon etwas Besseren in die höhere Gruppe kommen. Wir arbeiten aber nicht nur auf den Pferden, sondern auch auf einem Movie. Das ist so eine Art Holzpferd, das sich bewegt. Auf dem üben wir noch weitere Übungen und bauen damit eine Kür. Alles macht einen riesen Spaß und man bewegt sich auch noch viel dabei.

Jetzt möchte ich euch noch ein paar Pflichtübungen zeigen.

Zuerst die Bank: Auf dem Bild ist zu sehen, wie eine Person sich hinkniet. Wir knien uns erst hin und dann winkeln wir unsere Arme an und ziehen uns dann ein Stück nach vorne. Dabei muss man darauf achten, dass Po und Kopf eine Linie ergeben.

Aus der Bank können wir ganz leicht eine Fahne machen, indem du das äußere Bein ausstreckst und ein bisschen nach innen eindrehst. Jetzt haben wir eine einfache Fahne, aber viele machen zu dem äußerem Bein noch den inneren, parallelen Arm gestreckt nach vorne. Jetzt wisst ihr schon wie die Bank und die Fahne geht.

Und so sieht das aus

Voltigiert ihr auch? Kennt ihr noch weitere Übungen? schreibt gern in die Kommentare!

Carolin Brückner, 5e

Wie überrede ich meine Eltern eine Air Roll / Track zu bekommen ?

Du turnst, machst Akrobatik, Kunststücke oder ähnliches und wünschst dir schon seit langem dafür eine Air Track/Roll?

Air Track:

Air Roll :

Hier sind fünf Tipps wie du deine Eltern überredest:

• Sag, dass du die Hälfte der Kosten übernimmst
• Überzeuge deine Eltern davon, dass du dieses teure Gerät auch benutzen wirst und es dir beim Trainieren helfen kann
• Hilf deinen Eltern wie zum Beispiel bei der Wäsche und zeige ihnen, dass du es verdient hast
• Erkläre deinen Eltern wieso und wofür du es brauchst
• Mache dir aus Matratzen selber eine Air Track , sodass deine Eltern merken, dass du dieses Gerät gerne besitzen würdest

Aber wofür kann man diese Matte oder Rolle eigentlich genau gebrauchen?

Man kann eine Air Track benutzen um seine Turntricks daheim aufzufrischen: zum Beispiel für Saltos, Radschläge, Handstand oder Sprungübungen.

Eine Air Roll dagegen wird eher für Kunststücke verwendet, bei denen du Halt am Rücken benötigst wie zum Beispiel bei Bodengängen, Flickflacks, Schrittüberschlägen, usw.

Ich zum Beispiel bin bei den VCA-Royals, einer Cheerleadinggruppe in Moers und nutze die Air Track regelmäßig zuhause zum Üben. Aktuell spare ich für eine Air Roll.

Taya Alyanak, 5e

Das Schwimmen

Schwimmen ist ein beliebter Wettkampfsport. Es ist eine olympische Sportart, bei der ein Rennen im Wasser mit verschiedenen Schwimmstilen durchgeführt wird. Die Teilnehmer treten gegeneinander an, um eine festgelegte Distanz so schnell wie möglich zu absolvieren. Schwimmen ist ein anspruchsvoller und herausfordernder Sport, der ein hohes Maß an körperlicher Fitness, Ausdauer und Technik erfordert. Es ist ein beliebter Wettkampfsport auf allen Ebenen, vom Amateur bis zum Profe.

Swimmer swimm freestyle in swimming pool

Für mich persönlich ist Schwimmen etwas Besonderes. Es ist sehr anstrengend, aber lenkt von anderen Dingen wie zum Beispiel der Schule ab. Man kann seinen Kopf frei bekommen. Ich schwimme seit ich vier Jahre alt bin und es macht Spaß, mit seinen Freunden ein Hobby auszuführen. Ich habe viele neue Menschen kennengelernt, die mir sehr ans Herz gewachsen sind.

Bist du neugierig geworden? Dann komm doch einfach mal vorbei!

Jurij, Q1

Die Faszination von Action- Spielen und das Aussterben der Papierflieger

Die Faszination von Action- Spielen und das Aussterben der Papierflieger

Moers. Egal, ob Zu Hause oder in der Schule, im Unterricht oder in den Pausen. Die Faszination von Videospielen, insbesondere von Actionspielen nimmt immer weiter zu.

Früher malte man in sein Heft und bastelte Papierflieger, heutzutage schnappt man sich sein Handy und spielt heimlich unter dem Tisch.

Besonders häufig sehen die Lehrer*innen Spiele, die sich an Action und Spannung gegenseitig überbieten. Da wundert es die Lehrer*innen auch nicht mehr, wenn die Noten schlechter werden, der neue Highscore dagegen immer höher wird .

Aber hier stellt sich nun die Frage, warum sind ausgerechnet diese Spiele mittlerweile so beliebt und nicht mehr die guten alten Papierflieger?

Die Antwort fällt bei den Befragungen eindeutig aus: Die Spiele stellen immer neue Anforderungen an die Spieler, sie werden nie langweilig und die Freude, wenn man einen neuen Highscore aufgestellt hat, ist gigantisch. Man muss dafür nicht lernen und man kann weiter scrollen, wenn einem das Spiel nicht mehr gefällt.

Nun muss man sich fragen, ob es wirklich wert ist, so viel Zeit in die Spiele zu investieren. Und auch hier ist die Antwort wieder eindeutig: Ja! Auf die Frage warum, hört man am häufigsten, dass es einfacher ist, dort einen Erfolg zu erlangen.

Doch hatte man mit einem Papierflieger damals keinen Erfolg, wenn er auf dem Lehrerpult gelandet ist, oder aus dem Fenster in einen anderen Klassenraum geflogen ist?

Anscheinend nicht, sonst würden die Papierflieger nicht aussterben.

Die Angst ist somit von den Leuten, die früher ohne Actionspiele aufgewachsen sind, durchaus berechtigt.

 Wie sieht eine Welt aus, die sich auf Actionspiele konzentriert?

 Früher war der Bau eines Papierfliegers eine Actionaktion, die lange im Voraus geplant werden musste und die nur einmal am Tag stattfinden konnte, da man  nicht noch mehr Ärger bekommen wollte.

 Heutzutage gibt es fast keine Minute mehr, in der das Handy aus der Hand gelegt wird und im Unterricht zugehört wird.

Wie sähe nun eine Welt aus, die irgendwann ohne Papierflieger leben wird und welche Konsequenzen werden daraus entstehen?

Die Antwort auf die Frage wird wohl noch warten müssen und erst später geklärt werden können.

Vielleicht wäre es noch eine überdenkenswerte Anregung, beispielsweise im Kunstunterricht, den Bau von Papierfliegern zu üben und ihn so vielleicht noch vor dem Aussterben zu retten. Es gibt sogar Bücher mit Bastelanleitungen uns tollem Design für Papierflieger: https://www.amazon.de/dtv-Verlagsgesellschaft-mbH-Co-4739-Papierflieger/dp/1782321012/ref=sr_1_3?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=LI36MD4XIT0X&keywords=papierflieger&qid=1675083776&sprefix=papierflieger%2Caps%2C92&sr=8-3

Hier findet ihr tolle Anleitungen:

https://www.youtube.com/watch?v=OneYlWOpVzE

Amelie, Q1